Nijs

  • Deselde styl rêch stipe riem fan ferneamdens

    D'r is koartlyn in populêr ferskaatsshow yn Sina, wêryn 30 froulike stjerren konkurrearje op itselde poadium, wat it publyk net allinich in prachtige publike foarstelling bringt, mar ek in soad produkten mei deselde styl bringt, lykas posysje-korreksje fan Zhang Yuqi riem yn training. As wy al ...
    Lês mear
  • Fjouwer misferstannen oer squats

    Ferskillende fitness hawwe ferskate metoaden. It is foar ús ûnmooglik om itselde te dwaan mei standert oefeningen, mar wy moatte dejinge fine dy't by ús past. Om't guon ferkearde aksjes net allinich net goed foar ús binne, mar ek ús lichem skea. Lit my de fjouwer grutte misferstannen oer squattin yntrodusearje ...
    Lês mear
  • Hoe kinne jo knibbelstypen wittenskiplik kieze

    Fiel jo in bytsje ûngemak yn jo knibbels nei in lange tiid te rinnen, en jo âlders kleie faak oer pine yn 'e knibbel as se âlder wurde? Moatte jo in knibbelstipe keapje foar ûnderhâld? Dit artikel sil wat nuttige kennis diele oer knibbelblêden. Ferskillende knibbeltsjes hawwe ferskillende f ...
    Lês mear
  • Trije meast geskikte sporten yn 'e winter

    Yn it kâlde winterseizoen, as jo besteane op in goede fysike oefening, kinne jo net allinich long qi regulearje, mar ek de ymmunfunksje fan ferskate weefsels en organen ferbetterje en it fermogen fan it lichem om eksterne kjeldstimuli tsjin te hâlden. Fitneseksperts suggerearje dat wintersport moat wurde ûntspannen en ...
    Lês mear
  • Hoe oefenje bern?

    As in bern opgroeit, moat hy net allinich omtinken jaan oan syn dieet, mar ek syn lichem goed oefenje, om de fysike kondysje fan it bern te ferbetterjen. Regelmjittige oefening kin ek de ymmuniteit fan it bern ferbetterje. Dat, hoe oefenje bern? 1. Jo kinne jo bern rinne of fytse ...
    Lês mear
  • Hoe beskermje NBA-spilers har ankels

    Freonen dy't fan 'e NBA-spultsjes hâlde, witte dat spilers super-yntensive trainingsmetoaden hawwe om bettere resultaten yn it spultsje te toanen. Dat hoe beskermje se harsels tsjin blessuere tidens sport? Litte wy sjen hoe't se har ankels beskermje. 1. Draach in ferbân Brûk in spesjaal ferbân om jo ...
    Lês mear
  • Knowledge about cycling

    Kennis oer fytsen

    De lêste jierren is fytsen yn stêden stil ûntstien as in koolstofrjochte, miljeufreonlike en sûne manier fan sport. Fytse is in heul goede fitnessoefening, mar ryd net gewoan hurd, mar let ek op de juste rydhâlding, sadat it gjin sport blessueret ...
    Lês mear
  • Skea oan it lichem feroarsake troch te hurd rinnen

    Yn it libben is ús goede hoemannichte rinnende oefening goed foar ús sûnens. Oermjittige rinnende oefening is lykwols skealik foar it lichem, dat wy moatte ûnthâlde in passend bedrach te nimmen by it dwaan fan oefening. Sûnt oermjittige bedraggen kinne skea feroarsaakje, lit ús prate oer de skea dy't te folle rint ...
    Lês mear
  • Hoe kinne jo sportblessueres foarkomme by skiing

    As de winter komt, tinke in protte minsken dat wintersport sil wurde fermindere, mar dit is net it gefal. Skijen is hjoed de dei tige populêr. It is spannend en modieus, sadat it altyd in soad minsken lûkt, mar tagelyk is Skiing ek in ekstreme sport dy't heul maklik ferwûne is. As wy in ...
    Lês mear
  • Wat kinne wy ​​thús dwaan tidens de epidemy

    De wrâldwide epidemy is earnstich en hat al in grutte ynfloed hân op ús wurk en libben. In soad minsken bliuwe thús efter sletten doarren om foar te kommen dat se wurde besmet mei it firus. Om tichte befolking te foarkommen, meie in protte plakken lykas skoallen, bedriuwen, winkelsintra, gyms, ensfh net yngean. Man...
    Lês mear
  • Hoe oermjittige oefening foarkomme?

    Eins foar de measte minsken, hoe mear oefenje, hoe better, om't de measte minsken noch lang net it nivo berikke wêr't tefolle oefening har sûnens kin skea. 1. Hawwe net te hege noarmen as te folle krêft: Guon minsken stelle har eigen noarmen te heech, lykas it oannimmen fan 'e maratho ...
    Lês mear
  • Hoe sports ridlik te regeljen

    Wy wite allegear dat oefening in protte foardielen hat, dus hokker bedrach fan oefening is passend? Is it helber om allinich te oefenjen troch te kuierjen of hurd te kuierjen? Hjoed sil ik prate oer dizze twa problemen, en yntrodusearje hoe't oermjittige oefening foarkomt. Simpelwei kinne sporten wurde ferdield yn trije soarten: De f ...
    Lês mear